Running Calculatrice
Calculs
Préparation
temps (min:seconde) et VMA (%)
:
%VMA
60% : Endurance fondamentale
70% : Marathon
80% : Seuil / Semi-Marathon / Tempo run
90% : Seuil / 10km / Résistance
95% : VMA Longue
100% : VMA
100%-110% : VMA Courte
go